ヨガサークル * Shantih

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かんたんストレッチヨガ指導者養成コース・・・

ＢＳフジにて好評放送中の

『ケン・ハラクマのかんたんストレッチヨガ』

指導者養成コース初開催！！

日本のヨガの第一人者であるケン・ハラクマが、普段の生活で抱えがちな

カラダの不調（腰痛・肩こり・不眠など）の改善をテーマに、

誰にでもかんたんにできるヨガのプログラムを伝授。

カラダが軽くなり、健康になれるストレッチヨガを実践＆指導できます。

※テキストとして、見ながら実践できる付録DVD付のBOOKをお渡しします。

日程： 10月29日(月)9:00～20:00（11時間）

　　　　30日(火)9:00～19:00（10時間）

合計21時間

場所：奈良市ならまちセンター

〒630-8362 奈良市東寺林町38番地
TEL 0742-27-1151
http://www17.ocn.ne.jp/~naramcnt/

講師：ケン・ハラクマ (インターナショナルヨガセンター主宰)

http://www.iyc.jp/kenharakuma/profile

参加者資格・レベル：男女、年齢、ヨガの経験を問わず、どなたでもご参加いただけます。　

プログラム：全75ポーズ。ひとりひとりの身体の調子に合わせたプログラム構成と指導内容。それに加え、普段の生活に役立つ簡単でわかりやすいヨガ哲学を学びます。

参加費：￥１２８，０００(最終日にケン・ハラクマより指導者認定書を授与)

参加後の特典：

※ケン・ハラクマの各イベントやワークショップに特別割引価格にて参加可。

※受講後は無料にて「ケン・ハラクマのかんたんストレッチヨガ養成コース」にリピート参加可。

※IYCホームページ上の「IYCコミュニティー」への登録可（詳細はコースにてご説明いたします。）

参加申込方法：件名に「ケン・ハラクマ　ストレッチヨガ指導者養成コース＠奈良　参加希望」

本文に以下を記入の上、メールにてお申込み下さい。

①氏名②ふりがな③生年月日④住所

⑤携帯電話番号・携帯メールアドレス・パソコンからのメールが受信できるメールアドレス

⑥顔写真1枚添付（携帯メール可）⑦レンタルマットの要・不要（※レンタルマット料は300円です）を、

yoganaramaru@yahoo.co.jpヨガサークルShantih代表　中野まで。
お申込み確認後、参加費の振込先をお知らせ致します。
定員になり次第締切りますので、お申込みはお早めに！

『ケン・ハラクマ　かんたんストレッチヨガ指導者養成コース@奈良』

『ケン・ハラクマ　ハタヨガ指導者養成コース＠奈良』についての最新情報は

http://ashtanga-nara.jugem.jp/をご覧ください。

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2012.05.05 Saturday 03:36 | posted by Shantih

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ハタヨガ指導者養成コース＠奈良

『ケン・ハラクマ　ハタヨガ指導者養成コース＠奈良』

日程： 10月27日(土)9:00～20:00（11時間）

　　　28日(日)9:00～19:00（10時間）合計21時間

場所：奈良市ならまちセンター

〒630-8362 奈良市東寺林町38番地
TEL 0742-27-1151
http://www17.ocn.ne.jp/~naramcnt/

講師：ケン・ハラクマ (インターナショナルヨガセンター主宰)

http://www.iyc.jp/kenharakuma/profile

参加費：￥１３６，５００

参加後の特典：※ケン・ハラクマの各イベントやワークショップに特別割引価格にて参加可。

※受講後は無料にて「ケン・ハラクマのハタヨガ養成コース」にリピート参加可。

※IYCホームページ上の「IYCコミュニティー」への登録可（詳細はコースにてご説明いたします。）

内容：ハタヨガ理論と実践
(1) ヨガ的生活についての考え方
(2) 目的別アサナの実践と教え方
・エネルギーをチャージするポーズ
・ポーズを長く保持する意味
・ケガや痛みに対処したポーズ
・ヒーリング&リラックス系の、疲れやストレスを取り除くためのポーズ
・ブロック、ベルト、ボルスター、チェアーなどを使った、生理中のポーズの在り方・実践方法
・その他必要に応じたポーズの練習方法
(3) 初心者の為のプラナヤマの実践と教え方
(4) 日本人に合った基本的ヨガ哲学について
(5) 女性とヨガの練習方法について
(6) 瞑想の実践と考え方
(7) 個々に対応したヨガの練習方法と教え方
(8) 簡単なマッサージテクニックによるヒーリング&リラクゼーションの方法
(9) その他必要に応じたプログラム
(10) 認定試験(実地及び筆記試験)

参加者レベル：　ヨガが初めての方からインストラクターレベルの方まで、どなたでもご参加いただけます。　

参加申込方法：件名に「ケン・ハラクマ　ハタヨガ指導者養成コース＠奈良参加希望」

本文に以下を記入の上、メールにてお申込み下さい。

①氏名②ふりがな③生年月日④住所

⑤携帯電話番号・携帯メールアドレス・パソコンからのメールが受信できるメールアドレス

⑥顔写真1枚添付（携帯メール可）⑦レンタルマットの要・不要（※レンタルマット料は300円です）を、

yoganaramaru@yahoo.co.jpヨガサークルShantih代表　中野まで。
お申込み確認後、参加費の振込先をお知らせ致します。定員になり次第締切りますので、お申込みはお早めに！

『ケン・ハラクマ　ハタヨガ指導者養成コース＠奈良』

『ケン・ハラクマ　かんたんストレッチヨガ指導者養成コース@奈良』についての最新情報は

http://ashtanga-nara.jugem.jp/をご覧ください。

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2012.04.30 Monday 08:09 | posted by Shantih

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ケン先生WS＠奈良終了

あっという間の2日間
でも内容は濃かったですよ～～～

写真は、
ケン先生のブログをごらんください！！！

http://ameblo.jp/kenharakuma/entry-11222337470.html
http://ameblo.jp/kenharakuma/entry-11223242024.html
http://ameblo.jp/kenharakuma/entry-11223265122.html
http://ameblo.jp/kenharakuma/entry-11223279472.html
http://ameblo.jp/kenharakuma/entry-11223294851.html

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2012.04.26 Thursday 12:17 | posted by Shantih

日々雑感 | comments(0) | -

『ケン・ハラクマ　スペシャル２days＠奈良』

＜Part１＞かんたんストレッチヨガ＆呼吸法＆瞑想
日程：４月13日(金) 19：00～21：00
場所：奈良ウェルネス倶楽部
奈良県奈良市西大寺国見町１丁目７－２２　
電話0120-194-902
http://nara-well.net/access/
講師：ケン・ハラクマ (インターナショナルヨガセンター主宰)http://www.iyc.jp/kenharakuma/profile
参加費：￥5,000
*IYC各養成コース修了の方,
Shantih、prana、奈良ウェルネス倶楽部の生徒さん￥4,000
内容：　　　　　　
BSフジの人気ヨガ番組「ケン・ハラクマのかんたんストレッチヨガ」の
関西初開催ワークショップです！！日本のヨガの第一人者であるケン・ハラクマ先生が、
普段の生活で抱えがちのカラダの不調（腰痛・肩こり・不眠など）の改善をテーマに、誰にでもかんたんにできるヨガのプログラムを伝授してくださいます。
カラダが軽くなり、健康になれるストレッチヨガを体験してください。

＜Part２＞ケン・ハラクマ特別ヨガセミナー

日程：４月14日（土) ９：00～15：40
場所：春日大社景雲殿
奈良市春日野町160
　　　　電話　0742-22-7788

http://www.kasugataisha.or.jp/about/traffic.html

講師：ケン・ハラクマ
(インターナショナルヨガセンター主宰)
参加費：￥12,000
(春日大社正式参拝料・ランチ代込)
*IYC各養成コース修了の方、
Shantih、prana、奈良ウェルネス倶楽部の生徒さん￥11,000
内容：
９：00～10：00 　春日大社神職の案内による正式参拝
10：00～11：30　初心者のためのアシュタンガヨガ特別ワークショップ
　　　　　　　　　　　(アシュタンガヨガの練習が初めての方、最近始めた方、心地よくアシュタンガヨガの練習が出来るように指導したい方におススメの内容です。)
11：40～13：10 誰でも簡単に気持ち良くできる　アシュタンガヨガ　フルプライマリーシリーズレッドクラス
13：10～14：00 ランチ・ディスカッション
14：10～15：40　心と身体をヨガで癒す・・・
食後に出来る　気持ち良いヒーリング＆リラクゼーションヨガと音の瞑想
＋生活に役立つヨガのお話
＜Part３＞ラジヨガ体操指導者養成ワークショップ
日程：４月14日（土) 16:00～18:00
場所：春日大社景雲殿
　　　　奈良市春日野町160
　　　　電話　0742-22-7788

http://www.kasugataisha.or.jp/about/traffic.html

講師：ケン・ハラクマ (インターナショナルヨガセンター主宰)
参加費：￥8,000(認定書授与)
　　　　　　中級レベル（※1）：￥8,000(認定書授与)　　　
再受講（※2）：￥3,000（認定書なし）
内容：日本におけるアシュタンガヨガの第一人者、ケン・ハラクマ氏考案のラジヨガ体操。ラジオ体操のように、年齢・性別を問わず、誰でも、無理なく、気軽に、楽しくヨガができるように・・・と、ヨガの要素と効果を4分間- 13ポーズに集約させたもので、からだの健康と精神の安定にとても役立つ体操です。 DVDも発売。BSフジTVでも放映中!
ラジヨガ体操指導者認定書授与。資格取得後は、お好きな場所でラジヨガクラスを指導していただけます！
(※１)すでに、ラジヨガ体操指導者養成WSを受講済みの方は、ラジヨガ体操中級レベルの認定書を授与します。中級レベルの認定書を取得された方は、ラジヨガ体操の指導者養成ができます。(※２)中級レベルの認定書をご希望でない方は、再受講（3,000円）のみでも受け付けます。
㊟ALLクラス参加特別割引：全てのクラスに参加される方は、
以下の割引がありますので、お申込の際にご自身が①～④の何番に該当するのかをお伝え下さい
①：5,000円＋12,000円＋8,000円＝25,000円→23,000円
②：4,000円＋11,000円＋8,000円＝23,000円→21,000円
③：5,000円＋12,000円＋3,000円＝20,000円→19,000円
④：4,000円＋11,000円＋3,000円＝18,000円→17,000円
参加者レベル：　ともに、ヨガが初めての方からインストラクターレベルの方まで、どなたでもご参加いただけます。
参加申込方法：
件名に「ケン・ハラクマ特別ヨガセミナー＠奈良　参加希望」
本文に以下を記入の上、メールにてお申込み下さい。
①氏名
②参加希望のParｔ
③携帯電話番号
④パソコンからのメールが受信できるメールアドレス
⑤レンタルマットの要・不要（※レンタルマット料は300円です）
⑥ALLクラス参加の場合、㊟のどれに該当するか（①～④）？
yoganaramaru@yahoo.co.jp
ヨガサークルShantih代表　中野まで。
お申込み確認後、参加費の振込先をお知らせ致します。
定員になり次第締切りますので、お申込みはお早めに！
『ケン・ハラクマ　スペシャル２days＠奈良』についての最新情報は
このブログをご覧ください。

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2012.03.06 Tuesday 12:26 | posted by Shantih

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