ヨガサークル * Shantih

奈良でヨガのサークルを行っているShantihです
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築80年の古民家でほっこり 食べて・染めて・ヨガをして・・・

築80年の古民家でほっこり
食べて・染めて・ヨガをして・・・
 
【日時】:2015年12月6日(日)12:00〜16:30         
 
【場所】:地域活動支援センター「石切パンゲア」
   〒579-8011 東大阪市東石切町4-8-14
   Tel:072-926-5495
   http://hatahira.com/npo/?page_id=53
 
 
【参加費】: 5,000円税込(部分参加も可能です。参加費についてはお問い合わせください。)
【講師】: 畠平明子・山本庸司 ・an(IYC認定講師)
スケジュール
12:00〜13:30 食べて・染めて
パンゲア特製野菜を使ったランチとベンガラ染めの体験
 
13:45〜16:30 ヨガをして・・・
チャクラにフォーカスしたヨガシークエンス レディニグマヨガと
瞑想ヒーリングタイム
 
 
≪参加申込方法≫
件名に「食べて・染めて・ヨガをして・・・参加希望」、本文に
<1>氏名<2>携帯電話番号<3>メールアドレスをご記載の上、yoganaramaru@yahoo.co.jpまでメールでお申込み下さい。お申込み確認後、参加費の振込先をお知らせ致します。
定員になり次第締め切りますので、お申込みはお早めに!
キャンセルについて
・WS開催日の10日前までキャンセル料はかかりません
・WS開始日の10日前以降:キャンセル料30%
・WS開始日の3日前以降:キャンセル料100%    
その他のご質問、お問い合わせは、yoganaramaru@yahoo.co.jpまで・・・ 
 
【同時開催】 : 12月6日(日)10:00〜12:00 ラジヨガ体操指導者養成&再受講(復習)WS
同場所にて開催。
詳細はyoganaramaru@yahoo.co.jpへお問い合わせください。
合わせてのご参加をお勧めします。
【講師プロフィール&講座内容】
 
畠平明子東大阪石切にて障害者の日中活動支援センター石切パンゲア主宰の傍らヨガインストラクター活動しております。石切パンゲアでは有機無農薬野菜を作っています。
今回は、自家製野菜を使っての野菜メインのランチと世界最古の染料ベンガラを使って簡単な染め物を行います。
ベンガラ染めとは・・・
ラスコーやアルタミラの洞窟壁画にもみられ旧石器時代から使われた最古の顔料であり古代色です。
経年変化に強く、日光による褪色がないことも特徴で、昨今では無害であることから天然素材として見直され繊維製品への染色、オーガニック製品にも使用されるようになりました。
 
山本庸司滋賀県にて 《Spirit》 《Mind》 《Body》 をトータルに整え、個々のフラットな自分に働きかけるホリスティックなヒーリングをコンセプトに、ヒーリングセラピストとして活動しています。
今回は、チャクラを意識した瞑想ヒーリングを行わせていただきます。
皆さんひとりひとりに合った、最適な心地よさや発見を感じていただけたら幸いです。
 
an奈良市を中心に、サークルでのヨガ指導、指導者養成コース、WS・イベントの企画などを行っています。レディニグマヨガはまだあまり知られていませんが、とてもとても高い果が得られ、バランス良く、持ちいい、愛にちたヨガプログラムです
忙しい日を送る女性のために、短い時間で、カラダ、心、魂までに素晴らしい果が現れるよう考えられ、特に、怒り、執着といったネガティブなものを手放せるように、ポズが組み立てられています。背骨に沿ってある7つのチャクラを下から順番に刺激していき、エネルギの通りを良くしながらポズを行うことで、カラダと心が整い、愛にちあふれた幸せな持ちでシクエンスを終えることができます。
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レディ ニグマヨガWS

関西初開催!レディ二グマヨガWS❗

日程:8月23日(日)10時〜12時30分
場所:文宝堂スタジオ
        奈良市内侍原町19
        電話  0742 22 4318
インターネットで奈良  文宝堂と検索していただけると、地図が出てきます。
近鉄奈良駅の高天交差点を北へ徒歩5分。旧ドリームランド方面へ向かって一つ目の信号を右折。右側の5件めくらい、「みつくら」と書いた板の看板の呉服屋さんの手前に文宝堂さんはあります。

講師:an
       レディ二グマヨガインストラクター
       IYC認定講師
奈良市を中心にヨガの指導、 ヨガインストラクター養成講座開催。
ヨガをはじめ、様々な講師をお招きしてのWSや養成講座、イベント等を企画・運営。

参加費:3,000円
お申し込み確認後、参加費のお振込先をお知らせいたします。

申し込み方法:
参加お申し込み:件名に「レディ二グマヨガWS参加希望」
本文に以下を記入の上、メールにてお申込み下さい。     
〇疚将△佞蠅な生年月日そ蚕 シ搬單渡暖峭罩Ψ搬咼瓠璽襯▲疋譽広Д僖愁灰鵑らのメールが受信できるメールアドレスをyoganaramaru@yahoo.co.jpヨガサークルShantih代表 中野まで。

内容:このプログラムは、約千年前にインドのカシミールに実在した二グマという女性によって考えられたものです。
忙しい毎日を送る女性のために、短い時間で、カラダ、心、魂までに素晴らしい効果が現れるよう考えらています。特に、怒り、執着といったネガティブな感じを手放せるように、ポーズが組み立てられています。
背骨に沿ってある7つのチャクラを下から順番に刺激していき、エネルギーの通りを良くしながらポーズを行うことで、カラダと心が整い、愛に満ちあふれた幸せな気持ちでシークエンスを終えることができます。
ヨガフェスタで毎年このプログラムを指導なさっていらっしゃる、茨城県のヨガスタジオ シャクティのオーナーでもある台湾人女性 Norika先生にプライベートでインストラクター養成講座をしていただいたのが2012年の10月。
今年に入って、静岡で開催されているNorika先生のレディ二グマヨガのWSでポーズモデルとしてお手伝いさせていただき、学びを深めました。
そしてやっと「関西でもレディ二グマを広めよう❗」と、このWSを企画することができました。
とてもとても高い効果が得られ、バランス良く、気持ちいい、愛に満ちたヨガプログラムです。
この機会に是非ご参加くださいませ。

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ACOさんのWS、三本立て!!!

新たなる発見http://i.yimg.jp/images/mail/emoji/ymobile/2757.pngACO流リラックスヨガWS
http://3.bp.blogspot.com/-2t0Y7_GA-AA/UKDw35iKozI/AAAAAAAAB1k/WjirMsk-q0k/s1600/1.+%E3%83%86%E3%83%B3%E3%82%BB%E3%82%AF%E3%82%99%E5%A4%9A%E9%9D%A2%E4%BD%93%E6%A8%A1%E5%9E%8B.jpg 
日時 :2015年10月31日(土)13:30〜15:30
 場所 :地域活動支援センター「石切パンゲア」
〒579-8011
 東大阪市東石切町4-8-14
Tel
:072-926-5495
http://hatahira.com/npo/?page_id=53

参加費 :5,000円
 
早割4,500円(9月30日までにお振込みいただける場合)


ACOとの濃い時間 学び&ディスカッション120!とセットでお申込みの場合、セットで9,000
ACOとの濃い時間 学び&ディスカッション120!とセットで早割・・・でお申込みの場合、8,000
 
内容
ヨガの経験がある方なら…
ヨガの指導者かなら…
このワークショップに興味を持ってくださった方なら…
「からだ」と 「こころ 」が繋がっていることを、もうご存知でしょう。

人生の最後まで付き合う己の「からだ」と「こころ」
「戻るべき状態」をからだの記憶として刻みましょう。

そして、
カリスマ鍼灸師?
整体師?
トレーナー?に頼ったりせず、
そう。他力本願ではなく、「自分のからだは自分で調律」できるようになりましょう!

今回のワークショップでは、基礎的なポーズを真摯に丁寧に取り組みながら、からだへの意識ポイントを変えていくことで、からだがリセットされる効果をACO
流の表現とアーサナで体感していただきます。
陰ヨガでもリストラティブヨガでもない。
なのに、信じられないほどのリラックス。開放感。癒し…
初心者から指導者まで、きっとハッとするヒントを発見できるでしょう。
またとないチャンスです。是非体験してみてください。

 
 
 
指導者の方にオススメ!
ACOとの濃い時間 学び&ディスカッション120!
 
日時 :2015年10月31日(土)16:00〜18:00
 
場所 :地域活動支援センター「石切パンゲア」
〒579-8011
 東大阪市東石切町4-8-14
Tel
:072-926-5495
http://hatahira.com/npo/?page_id=53
参加費 :5,000
     早割4,500円(9月30日までにお振込みいただける場合)
     新たなる発見! ACO流リラックスヨガWSとセットでお申込みの場合、セットで9,000円
     新たなる発見! ACO流リラックスヨガWSとセットで早割・・・でお申込みの場合、8,000円

内容
「ヨガを指導する」とひと言でいっても、誰を対象に、どのような場所で、何を目的に?と、事情によって直面する課題も色々あります。
前半は、20
年以上にわたり様々なシチュエーションでヨガ指導をしてきたACO
が、クラス構成・プログラム構成・およびそのバリエーションなど、知っておけば便利なサンプルを紹介します。
後半は、日々の指導現場でぶつかる問題点を話し合い、その対策法、より良いクラス作りへの提案をシェアする全員参加型のディスカッションをします。
ヨガインストラクターとしての悩みを、建前ではなく本音で話し合う時間です。
しかし同時に、単なる悩みの打ち明けで終わることなく、このディスカッション自体が、教えるプロとしての話し方や思考法の練習だと思ってください。
分かりやすく説明する力。
問題点を浮かび上がらせる力。
相手の立場に寄り添う力。
新たな視点を提案する力。
様々な力を養う場でもあります。
そして、ACOとともに探しましょう!
美しく、幸せに年を重ねるためのメソッド。
「老い」と向き合う心の準備。
心をオープンに、楽しく意義ある時間にしましょう。

ほぼ座学ですが、体を使って確認したりするパートもあります。動きやすい格好(私服のままでもOK)で
お願いします。
 
 
 
 
テンセグリティー・ヴィンヤサヨガWS
日時 :2015年11月1日(日)10:00〜12:30
 
場所 :地域活動支援センター「石切パンゲア」
〒579-8011
 東大阪市東石切町4-8-14
Tel
:072-926-5495
http://hatahira.com/npo/?page_id=53

参加費 :5,000円
 
     早割4,500円(9月30日までにお振込みいただける場合)
     
内容:
自分と自分の外との相関関係。
その方向と距離を現在進行形で微調整し続ける。
微調整しながら動き続ける。
ブレるのは当たり前と捉え修整するチカラをつける。
自分だけで頑張らない。
自然のチカラを信じる。
自然の一部になる。ーーーテンセグリティー・ヨガのコンセプトです。

前半、仙骨などについてやテンセグリティー理論の座学を入れながら、多くの体感(体幹)ボディーワークを行います。

後半は基本のポーズを組み合わせた簡単なフローを行います。
太陽礼拝〜三角〜三角捻りといった本当に基本的なポーズだけのヴィンヤサです。
これをテンセグリティー・ヨガ流に数度繰り返していただきます。
体中をひとつの「個」として効かせどころを作らない。
砂時計の砂がさらさら流れるように。
全体を連動させコーディネイトしていく。

「ブレてると感じるのは軸がある証拠。ブレるの大歓迎。でもその前に、誰の体の中にも地球の中心軸が貫いている」

というテンセグリティー・ヨガの大切にしているエッセンスを体感してもらいます。

このワークショップは2.5
時間です。童心にかえるゲームタイプのボディーワークをあちこちに散りばめてます。

2.5 時間なんてアッという間。ぜひぜひ遊びにきてください。テンセグリティー・ヨガ初体験の方もリピーターの方も大歓迎です 。
 
 
 
参加申し込み方法:
件名に「ACO流リラックス参加希望」「ACOとの120参加希望」「テンセグWS参加希望」など、
参加希望のWS名。
本文に以下を記入の上、メールにてお申込み下さい。
〇疚将△佞蠅な生年月日そ蚕 シ搬單渡暖峭罩Ψ搬咼瓠璽襯▲疋譽広Д僖愁灰鵑らのメールが受信できるメールアドレス┘譽鵐織襯泪奪函300
円)の要・不要<
をyoganaramaru@yahoo.co.jpヨガサークルShantih代表 中野まで。
お申込み確認後、参加費の振込先をお知らせ致します。
 
【キャンセルについて】
*10
日前までのキャンセル→0%
*3
日前までのキャンセル→50%
*それ以降のキャンセル→100%
上記のキャンセル料を頂戴致しますので、ご了承ください。
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生駒山の麓 石切でSLOW-FLOW YOGA ワークショップ2days

生駒山の麓 石切でSLOW-FLOW YOGA ワークショップ2days

古民家のほっこり、ゆったりしたスペースで気持ちよくSLOW-FLOW YOGAを・・・
【開催日程】
2015年7月5日(日)
10:30〜12:00(1.5時間)
2015年7月12日(日)
10:30〜12:00(1.5時間)
(同時開催: SLOW-FLOW YOGAの指導者養成コースを同時開催しております。)
【開催会場】地域活動支援センター「石切パンゲア」
〒579-8011 東大阪市東石切町4-8-14 Tel:072-926-5495
http://hatahira.com/npo/?page_id=53
【講師】 IYC認定講師 an
プロフィール: 奈良を中心に、ヨガクラスを指導、ワークショップ、指導者養成コース、イベント企画をしています。http://ashtanga-nara.jugem.jp/?pid=1
【参加費】 3,000円(税込) ヨガマットレンタル:300円
【参加資格】 ヨガが初めての方からインストラクターレベルの方まで、性別・年齢制限なし
【持ち物】 ヨガマット・ヨガウェア・着替え・汗拭きタオル・飲み物・笑顔
【プログラムの内容】
SLOW-FLOW YOGA は呼吸にあわせてゆったりと流れるように気持ちよく体を動かしていく、 ヴィンヤサスタイルのヨガプログラムです。カラダもココロも、気持ちよくすっきりと整います。シェイプアップ効果もあります。
【参加・申し込み方法】件名に「IYCヨガベーシックSLOW-FLOW YOGAワークショップ参加希望」
本文に以下を記入の上、メールにてお申込み下さい。
1) 氏名2)ふりがな3)住所4) 携帯番号5) 携帯メールアドレス 6)  レンタルマットの要・不要 をyoganaramaru@yahoo.co.jp ヨガサークルShantih代表 中野まで。お申込み確認後、参加費の振込先をお知らせ致します。
7月26日(日)同じ場所でラジヨガ体操指導者養成WSが開催されます。合わせてのご参加をお勧めします。
 
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『ウェルエイジングヨガ ワークショップ2days@奈良』

『ウェルエイジングヨガ ワークショップ2days@奈良』講師:ケンハラクマ・今井美紀
日程:2015年6月19日(金)10:30〜12:30
             20日(土)9:30〜11:30
場:JR・近鉄奈良駅から徒歩圏内の施設
     (お申し込み・お問い合わせいただきました時に、詳しくご説明させていただきます。)
 
参加費:¥5,000(税込)
*IYC各養成コース修了の方,ヨガサークルShantihの生徒さん¥4,500(税込)
内容:アュタンガヨガの第一人者であり、さまざまなヨガの実践を経験したケンハラクマ プロデュースによる新プログラム。『ウェルエイジング ヨガ』の関西初ワークショップです。
年齢に抗うのではなく、年齢に寄り添って生きる、それがウェルエイジング。自分らしく快適に人生を送るためのヨガです。特に女性は、50歳前後になると更年期という特有の変化の時期を迎えます。その変化の大きさには個人差があるものの 『必ず』 起きる現象です。ウェルエイジングヨガで、更年期をハッピーに、自分自身の人生をきらきらと輝かせていきましょう!!
自分らしく素敵に年齢の重ねていくために、30歳を過ぎたら始めましょう!!
30代の過ごし方で、40代のバイタリティーが変わります。
40
代の過ごし方で、50代の身体の動きが変わります。
50代の過ごし方で、人生の輝きが変わります。

それぞれの体力、柔軟性に合わせて行えるプログラムなので、どなたでも安心安全に行うことができます。音楽に合わせて、呼吸とともにやさしく動いていくフローヨガです。新しいポーズを多く取り入れて、ゆったりと全身を気持ちよく動かす、完全なプログラムです。
現代人の代表的な疲労のひとつ、肩首のストレスマネジメント、女性が気になるバストアップ、ヒップアップ(骨盤調整)、パソコン疲れや年齢を感じさせない姿勢づくりのための猫背解消(椎骨リリース)、そのほか体幹ストレングス、内臓リラクゼーションなど、さまざまな要素を盛り込んでいます。
*年齢、ヨガの経験問わず、どなたでもご参加いただけます。男性もOK!ヨガの幅を広げたい方、女性向けプログラム、中高年向けの指導をしている方などには、特にお勧めのプログラムのワークショップです。
【講師プロフィール】
ケン・ハラクマ(インターナショナルヨガセンター主宰)
http://www.iyc.jp/kenharakuma/profile
 
今井美紀  スタジオ Balancise -バランサイズ- 主宰
www.b-cise.com
http://ameblo.jp/miki-imai/
参加申込方法
件名に『ウェルエイジングヨガ ワークショップ@奈良 参加希望』
本文に以下を記入の上、メールにてお申込み下さい。
氏名 参加希望日携帯電話番号メールアドレスレンタルマットの要・不要(レンタルマット料は300円です) 記入の上
yoganaramaru@yahoo.co.jp ヨガサークルShantih中野まで・・・
 

お申込み確認後、参加費の振込先・会場についての詳細をお知らせ致します。
定員になり次第締切りますので、お申込みはお早めに!

【キャンセルについて】
*コース開始日の10日前までのキャンセル0%
*
コース開始日の3前までのキャンセル50%
*
コース開始日の当日のキャンセル100%
上記のキャンセル料を頂戴致しますので、ご了承ください。
『ウェルエイジングヨガ ワークショップ2days@奈良』についての最新情報は、
http://ashtanga-nara.jugem.jp/をご覧ください。
 
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『ケン・ハラクマの夜のヨガセミナー@奈良』


『ケン・ハラクマの夜のヨガセミナー@奈良』
 
<Part1>
日程: 6月18日(木) 19:00〜21:00
場:JR・近鉄奈良駅から徒歩圏内の施設
     (お申し込み・お問い合わせいただきました時に、
      詳しくご説明させていただきます。)
講師: ケン・ハラクマ (インターナショナルヨガセンター主宰)
http://www.iyc.jp/kenharakuma/profile
参加費:¥5,000(税込)
*IYC各養成コース修了の方,ヨガサークルShantihの生徒さん¥4,500(税込)
内容:リストラティブヨガ&ココロヨガのお話』      
     究極のヒーリング&リラクゼーションヨガで日頃のストレスを解消した後、ココロヨガ&ヨガライフのお話。毎日の生活に役立つヨガのお話も満載です。
<Part2>
日程: 6月19日(金) 19:00〜21:00
場所・講師・参加費:<Part1>と同じ
内容:ハタヨガを楽しもう!』
怪我をしないアシュタンガヴィンヤサヨガの練習方法から、ポーズのアラインメントやアジャストント法、逆転系アサナの攻略法、誰でも出来るヨガの呼吸法、瞑想法まで、ハタヨガの基本をしっかり理解出来るプログラムです。

参加者レベル: <Par1><Part2>ともに、ヨガが初めての方から、インストラクターレベルの方まで、
         どなたでもご参加いただけます。
参加申込方法
件名に「ケン・ハラクマの夜のヨガセミナー@奈良 参加希望」
本文に以下を記入の上、メールにてお申込み下さい。

氏名 参加希望日携帯電話番号メールアドレスレンタルマットの要・不要(レンタルマット料は300円です) 記入の上
yoganaramaru@yahoo.co.jp ヨガサークルShantih中野まで・・・
 お申込み確認後、参加費の振込先・会場についての詳細をお知らせ致します。
定員になり次第締切りますので、お申込みはお早めに!

【キャンセルについて】
*コース開始日の10日前までのキャンセル0%
*
コース開始日の3日前までのキャンセル50%
*
コース開始日の当日のキャンセル100%
上記のキャンセル料を頂戴致しますので、ご了承ください。
『ケン・ハラクマ夜のヨガセミナー@奈良』についての最新情報は、
http://ashtanga-nara.jugem.jp/をご覧ください。
 
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1月17日&24日(土)スローフローヨガWS開催

SLOW―FLOW  YOGA 
・・・・・・をやってみましょう
 
日時 2015年1月17日(土)&24日(土)10:00〜12:00


場所 文宝堂(書道用品店)スタジオ 
住所:奈良市内侍原町19 TEL:0742-22-4318
近鉄奈良駅前 高天交差点を北へ.
一つ目の信号を右折し.右側5件目。
参加費 ¥1,500ー
講師 IYC認定インストラクター an

参加申し込み方法
件名に「スローフローヨガ参加希望」
本文に、〇疚将携帯電話番号メールアドレス(yoganaramaru@yahoo.co.jpからのメールが受信できるもの) をご記入いただき、
yoganaramaru@yahoo.co.jpヨガサークルShantih 中野 へメールにてお申し込みください。
*動きやすい服装でご参加下さい。
*食事は2時間程前までに済ませてください。
SLOW-FLOW YOGA は呼吸にあわせてゆったりと流れるように気持ちよく体を動かしていく、ヴィンヤサスタイルのヨガプログラムです。
ケン・ハラクマ先生監修のとっても気持ちのいいヨガプログラムSLOW-FLOW YOGAを、ご一緒に楽しみましょう。
★このクラスに続いて、スローフローヨガの指導者養成コースが行われます。
続けての受講をオススメします。
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<音楽に合わせたスリヤ・ナマスカーラWS>

<音楽に合わせたスリヤ・ナマスカーラWS>
〜音楽に合わせて太陽礼拝を楽しみましょう〜


日時:2014年9月6日(土) 9:30〜11:30
場所:奈良市内のスタジオ
お問い合わせ・お申込みいただきましたら、詳しい地図を送らせていただきます。
参加費:3,000
講師: an(奈良市在住 IYC講師)
内容:まずは太陽礼拝のポーズを徹底的に解明。
その後、太陽礼拝のシークェンスをimagineなどの誰もが知っている曲に合わせて楽しみます。体力・柔軟性に応じてイージーバージョンも織り交ぜながら、どなたでも音楽に合わせて太陽礼拝が楽しめます。
音楽に合わせることによって、その日・その時のご自分の呼吸の長さ・深さ・コンディションを感じることができ、その時の『あなた』に気づくことができます。
また、太陽礼拝のシークェンスが音楽にぴったりと合った時に感じる「爽快感!」「感動!」
ヨガが 繋がること・感じること・気づくこと・・・であることを、改めて味わえるでしょう。
誰もが聴いたことのある、親しみやすい曲を使って行います。
音楽に合わせて太陽礼拝をすることが、あなたのセルフプラクティスになれば幸いです。


このイベントの最新情報は、http://ameblo.jp/ashtanga-nara/
をご覧ください。
参加申込方法:
件名に「音楽スリヤWS参加希望」

本文に
<1>氏名<2>携帯電話番号<3>携帯のメールアドレス<4>レンタルマット(300円)の要・不要 <5>何でこのWSをお知りになったか?
をご記載の上、yoganaramaru@yahoo.co.jp までメールでお申込み下さい。
お申込み確認後、参加費の振込先をお知らせ致します。
定員になり次第締め切りますので、お申込みはお早めに!
その他ご質問、お問い合わせも、yoganaramaru@yahoo.co.jp までメールでお願いします。

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峯岸道子先生の講座です。開催場所が変更になります。

開催場所が変更になります。
最少開催人数は6名!
お申し込みはお早めに!!
宿泊が必要な方は、宿泊施設の予約もお早めに…
㊟秋の奈良は、宿泊の予約がなかなか難しいです。

本物の指導力を得るための2日間@奈良


ヨガ棒・肩甲骨ヨガ〓の峯岸道子先生による
【本物の指導力を得るための二日間講座】
〜貴方は指導に行き詰ることはありませんか?
貴方ならではの指導が出来ていますか?〜

峯岸の培ってきた34年間の現場経験から積み上げた
ノウハウを此処に余すところなくお伝えしたいと思います。
ヨガプラクティスも盛り込みながらの充実した二日間
一日しか参加出来ない場合も、十分な手応え、成果を感じて
いただけるプログラムです。
・ヨガの指導とは? 指導者の役割って?
・生徒のニーズはなんだろう?
・クラス構成の原理原則
・自分の体と心のコントロール/バランス
・現場に落ちている宝ものを活かす力
・気づき、変革、達成感, ドーパミンの記憶
・生徒の何処を観ますか?
・多角的視点を持つ
・行き詰まりからの脱却法
・惹きつける要素と貴方の魅力
・現場の空気の創り方・生きたシークエンス創り
・カリスマ性とは
・スタジオの開設から運営についてのヒント (実際の経験より)


★貴方がゴールに近づくための身体、言葉、脳を
ピカピカに磨き上げます!

指導者・指導者を目指す方なら
どなたでもご参加いただけます。


日 時: 2014年11月8日(土)10時〜19時
9日(日) 9時〜17時
場 所:近鉄奈良駅、JR奈良駅から徒歩圏内の施設
決定次第お知らせいたします。


参加費: 48,000円 <修了書授与> (1日だけの参加の場合28,000円)

お申込み・お問い合わせ先
yoganaramaru@yahoo.co.jp
ヨガサークルShantih 中野


峯岸道子先生について
http://bmy-studio.com/

iPhoneから送信
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SLOW-FLOW YOGA をやってみましょう!

SLOWFLOW  YOGA
・・・・・・をやってみましょう
 
日時 2014年5月25日(日)17:30〜19:001275647268-300x192


場所 Blow Swallow      http://blueswallow-nara.com/
〒630-8222 奈良県奈良市餅飯殿15 (夢長屋の一番奥)
tel 070-6503-7660
近鉄奈良駅より徒歩5分  JR奈良駅より徒歩13
駐車場はありません。
近隣のコインパーキングなどをご利用ください。
参加費 ¥1,500-
     *指ヨガ&ペアハンドヒーリングのクラス+SLOW−FLOW YOGA
両方でご参加くださる場合は、セットで¥3,000−
      
講師 IYC認定インストラクター an


参加申し込み方法
件名に「スローフローヨガ参加希望」
本文に、〇疚将携帯電話番号メールアドレス(yoganaramaru@yahoo.co.jpからのメールが受信できるもの) をご記入いただき、
yoganaramaru@yahoo.co.jpヨガサークルShantih 中野 へメールにてお申し込みください。
*動きやすい服装でご参加下さい。
*食事は2時間程前までに済ませてください。
SLOW-FLOW YOGA は呼吸にあわせてゆったりと流れるように気持ちよく体を動かしていく、ヴィンヤサスタイルのヨガプログラムです。プログラムは大きく分けて以下の4つのパートから構成されています。
1. 朝のパート:活力を養う。
2. 午後のパート:バランスを整えマインドを落ち着かせる。
3. リラクゼーション:体のストレスを取り除く。
4. 瞑想:自分を見つめる。
ケン・ハラクマ先生監修のとっても気持ちのいいヨガプログラムSLOW-FLOW YOGAを、
ご一緒に楽しみましょう。
 
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