ヨガサークル * Shantih

奈良でヨガのサークルを行っているShantihです
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YOGA EXPO@奈良 vol.4は、リトリートです!

≪YOGA&ヒーリングリトリート≫ 〜愛・調和・Yoga〜
YOGA EXPO 奈良 vol. in 信貴山 のご案内
 
聖徳太子によって開かれた毘沙門天の信貴山寺には、数々のパワースポットがあります。
この真言宗・仏教のパワースポットで、ヨガと仏教のコラボレーションを味わいながら、愛・調和・Yogaのリトリートをご一緒に楽しみませんか?
 
◆日時:2014年 9月/14() 12:30受付9/15()15:00解散予定
場所信貴山  大本山  千手院
   636-0923  奈良県生駒郡平群町信貴山
       TEL 0745-72-4481 http://senjyuin.or.jp/
  ●駐車代 乗用車 1 500
●電車、バス、タクシーをご利用の場合
  ・JR・近鉄「王寺」(奈良交通バス「王寺駅(北口)」)→(「信貴山門」ゆき
  約22分)→「信貴大橋」→徒歩5
  ・JR・近鉄「王寺」(北口よりタクシー)→(4km 13分)→朝護孫子寺
  ・近鉄「信貴山下」→ (タクシー 約
10分(バスもあり))→ 朝護孫子寺
  ・近鉄「信貴山口」→ ケーブル「高安山」→(近鉄バス「信貴山門」ゆき
  約10分)→ 「信貴山門」→徒歩約10
 
◆スケジュール◆
914日 (日曜日)
 12:3013:00  受付・着替え
   13:1515:15 音楽に合わせた太陽礼拝 SLOW-FLOW YOGA an
   15:3017:30 「ベストポーズ〜アサナ探求〜」  TAKE
ア.17:3018:45  「滝行体験」
              入浴・休憩
     18:4519:30     夕食(精進料理)
   19:3020:30  「ヒーリング &リラクゼーションヨガ」 Atsuko
    20:30             自由時間・入浴・就寝 
915日 (祝日、敬老の日)
 5:306:00 「護摩祈祷」 (千手院にて)
     6:157:15 「大般若祈祷」(団体祈祷、 本堂にて)
        . 「大般若祈祷 個人祈祷」 
     7:158:45  「プラナヤーマ&瞑想」 金子恒治 an 
       9:009:30      朝食
     9:4511:45  「スピリチュアルな世界から感じる氣」     金子 恒治
       11:4512:30   ディスカッションタイム
       12:3013:00   ランチ
ウ.13:1515:00  「写経」
エ.「メヘンディ・アート」Atsuko 別室にて。時間帯やサイズは相談)
 
  ※ア〜エ のオプションは希望者のみ。別途参加費がかかります。
 なお、空きがあれば、当日でもオプションの追加は可能です。
 
 
◆参加費◆
【リトリート参加費】
 A.全参加 22,000円(税込) 宿坊一泊三食付き  銑α乾ラス参加費込み
                  (ア.イ.ウ.エ.のオプションは別料金
   大部屋「20畳前後の仏間」での宿泊となります。
   2〜3人部屋希望の場合 +1,080円、ご希望の方はお申し出ください。
 B.チョイス参加(税込)  
      プラン機1日目クラス参加´ 6,000円
      プラン供2日目クラス参加キ 5,000円
      プラン掘1日目宿泊からの参加きキ 15,000円
      プラン検その他個別参加 120分クラス´↓Τ3,000円 /90分クラス2,000円/
                 60分クラス 1,500円 / ランチ 1.080円
【オプション】(税込)
  エ) メヘンディ・アート 五百円玉大 1,000円〜 30程度)
  ア) 滝行体験 1,500円 イ) 大般若祈祷の個人祈祷 3,000円 ウ) 写経 1,000円
【レンタルマット】 1日 300 円(税込)
 
最新情報は、下記ブログをご覧ください。
http://ashtanga-nara.jugem.jp/
http://ameblo.jp/ashtanga-nara/
 
◆お申し込み◆

下記の必要事項記載の上、

yogaexponara@yahoo.co.jp までメールでお申し込みください。

 
件名YOGA EXPO @NARA vol.4 参加希望
本文氏名
    連絡先携帯電話番号
    メールアドレス
    せ臆段法 A全参加・Bチョイス参加
     参加方法がBの場合、そのプラン番号とクラス番号
         プラン(1日目クラス参加´)
      プラン(2日目クラス参加キ)
      プラン(1日目宿泊からの参加きキ)
      プラン(その他個別参加…参加クラス番号とランチの有・無)
    ソ蒜餞望    有・無
           宿泊希望の場合、  大部屋  or  2〜3人部屋
      Εプション申し込み オプション番号
        エ)メヘンディ・アートは希望時間帯、サイズ
    Д譽鵐織襯泪奪(¥300/要・不要
       必要な場合、貸出希望日 2日間 or 14日のみ or 15日のみ
    ┐修梁勝,艦⇒躬項、ご要望事項など
 
 ※お申込み確認後、参加費の振込先をお知らせ致します。
※上記メールアドレスからメールが届くように携帯・スマートホンのフィルタの設定をお願いします。
※キャンセルポリシー:開催1週間前の時点で参加者が10名以下の場合には、開催を延期とします。その場合、お振り込み頂いた参加費は全額ご返金致します。
 参加者の何らかのご都合でキャンセルの場合、1週間前から50%、前日から100%のキャンセル料がかかります。返金に要する振込手数料はご負担ください。
 
 
◆クラス 紹介 & 講師 紹介◆
 
 擴山擇帽腓錣擦紳斥枸蘿辧SLOW-FLOW YOGAan
 
誰もが知っている音楽(John Lennonimagine等・・・)に合わせて、太陽礼拝を楽しく練習した後、「SLOW-FLOW YOGA」を行います。ケン・ハラクマ氏考案の「SLOW-FLOW YOGA」は、ゆっくり(SLOW)と流れる(FLOW)ような動きでシンプルにからだを動かすことを楽しめる、気持ちのいいプログラムです。からだのラインもすっきりと整い、初心者の方にも無理なく楽しんでいただけます。
・・・ an プロフィール ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
チャリティ・ヨガイベント 《YOGA EXPONARA》発起人。日本のヨガ界の第一人者ケン・ハラクマ氏を奈良へお招きし、WS・養成コースなどをしていただいています。
an自身も、ラジヨガ体操・キレイになるヨガ・SLOW-FLOW YOGA などの養成を行い、奈良市内の公民館などで、ヨガサークルShantihとして活動しています。
IYC各指導者養成コース修了・インド政府公認 ヨーガインストラクター・龍村式指ヨガインストラクター・骨盤調整・姿勢改善ヨガ指導者養成コース修了・食育指導士。
 
 
◆撻戰好肇檗璽此 船▲汽蔽亀瓠繊曄      TAKE
 
 ハタヨガのベーシックでベストなポーズ(アサナ) を一緒に探求し、その効果や可能性を引き出して行きましょう。 きっと、今までのアサナに新たな発見をもたらし、より一層深く味わうことが出来るようになることでしょう。
・・・ TAKE プロフィール ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
1985年から長年にわたり学んできたヨガの素晴らしさを教えることに喜びを感じています。『人がその人生の最後までを幸せに生き切れるためのヨガ』をテーマに、大阪・兵庫のスポーツクラブ・ヨガクラスで活動しています。
 
 
 【ヒーリング リラクゼーションヨガ】  Atsuko
 
アシュタンガヨガの第一人者、ケン・ハラクマ氏考案のヨガプログラム。身体をすべてをリラックスさせ、何時間も熟睡したかのような感覚を味わっていただけるクラスです。
大きめのバスタオルをご持参ください
・・・ Atsuko プロフィール ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
2003年にメキシコにてヨガに出会い、その後アシュタンガ・ヨガを習いはじめる。
帰国後キレイになるヨガ指導者養成コースの受講をきっ かけに知人にヨガを伝え始め、ヒーリング&リラ クゼーションヨガ、ラジヨガ体操、骨盤調整・姿勢改善ヨガの指導者養成コースなども受講。現在、イベントにてメヘンディ・アートをしながら、個人、スポーツクラブでヨガを伝えています。
 
 
大般若祈祷(本堂)
 
 朝護孫子寺本堂で日々厳修される御祈祷は大般若祈祷と言われ、600巻の膨大な経典に及ぶ大般若経(大般若波羅蜜多経)を転読する(盛大に読み上げて読誦する)ものです。この大般若経は教義の基礎になっているもので、信貴山において御祈祷を希望された場合には必ず大般若祈祷を厳修させていただいています。
 参加者全員のお名前を読み上げ、団体祈祷を行っていただきます。希望者は別途、個人祈祷も可能です。
 
ァ撻廛薀淵筺璽 瞑想】        金子恒治 & an
 
『プラナヤーマ&瞑想』のクラスは、生まれた瞬間から、人生の幕を閉じる瞬間まで、休むことなく続けている「呼吸」に目を向け、「呼吸」の大切さ、質の高い「呼吸」、「呼吸法」についてお話しします。 まず、朝の気持ちいい空気の中で、ケン・ハラクマ氏考案のラジヨガ体操で軽く身体をほぐし、「呼吸法」で集中力を高めて、最後は「瞑想」で自分を振り返り、そっと見つめ、心を整える時間を…。
 

Α撻好團螢船絅▲襪弊こΔら感じる氣】   金子 恒治
『内なるグル』を発見するための瞑想法と身体の周りを取り巻くスピリチュアルボディにアプローチする新しい時代の画期的なエネルギーヒーリングをご紹介致します。
・・・ 金子恒治 プロフィール ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
東京都杉並区西荻北のヒーリングスペース『氣香堂』代表
カオススピリチュアルヒーリング研究会主宰
http://www.khaos-healing.com/
 
エ【メヘンディ・アート】 Atsuko 
優れたハーブのひとつであるヘナを使って、伝統的な柄や願いを込めた柄を肌に描いて
いくアートです。左の写真は調和、右の写真は愛情を意味しています。
肌に模様を描くことによって角質が染まり、1週間〜2週間で自然に消えていきます。
 
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