ヨガサークル * Shantih

奈良でヨガのサークルを行っているShantihです
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音楽に合わせてたスリヤ・ナマスカーラWS

沖縄 今帰仁でさせていただきます〓

〈音楽に合わせたスリヤ・ナマスカーラWS〉
〜音楽に合わせて太陽礼拝を楽しみましょう〜

日時:2015年9月21日(月) 14:00〜16:00

場所:今帰仁村総合運動公園内クラブハウス

参加費:500円(施設利用料金を含む)

講師: an(奈良市在住 IYC講師)

内容:まずは太陽礼拝のポーズを徹底的に解明。
その後、太陽礼拝のシークェンスを誰もが知っている曲に合わせて楽しみます。
体力・柔軟性に応じてイージーバージョンも織り交ぜながら、どなたでも音楽に合わせて太陽礼拝が楽しめます。
音楽に合わせることによって、その日・その時のご自分の呼吸の長さ・深さ・コンディションを感じることができ、
その時の『あなた』に気づくことができます。
また、太陽礼拝のシークェンスが音楽にぴったりと合った時に感じる「爽快感!」「感動!」
ヨガが 繋がること・感じること・気づくこと・・・であることを、改めて味わえるでしょう。
誰もが聴いたことのある、親しみやすい曲を使って行います。
音楽に合わせて太陽礼拝をすることが、あなたのセルフプラクティスになれば幸いです。
「涙そうそう」「イマジン」等で太陽礼拝を楽しみましょう。
参加希望の方は
NPO法人ナスク
0980-56-5955
池田まで
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