ヨガサークル * Shantih

奈良でヨガのサークルを行っているShantihです
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奈良ウェルネス俱楽部で、新しいクラス・・・

4月から、西大寺の奈良ウェルネス俱楽部で、キレイになるヨガ(アシュタンガヨガ入門)のクラスを担当させていただくことになりました。 



キレイになるヨガ(アシュタンガヨガ入門)

講座紹介

ヨガで健やかに美しく!
癒しの時間を持ちませんか?

呼吸とポーズを組み合わせて、途切れることなく流れるように動くアシュタンガヨガ。このヨガは、インドで生まれ、欧米で広まり、パワーヨガのルーツになったダイナミックなヨガです。
まず、だれでも、いつでも、どこでもできる「ラジヨガ体操」などを練習していきます。そしてアシュタンガ・ヨガのベースになる「きれいになるヨガ」、「SLOW-FLOW YOGA」を習います。慣れてきたら、徐々にアシュタンガ・ヨガのポーズにもトライしていきましょう。
呼吸法、瞑想、ヒーリングやリラクゼーション、スピリチュアルな癒しも学びます。ヨガがはじめての方、身体の硬い方でも大丈夫です。

この講座の講師

an

    講座概要

    日・時間 水曜 19:00-20:30
    回数・受講料 3ヶ月11回 16500円
    開催予定日・教室 04月06日 04月13日 04月20日 04月27日
    05月11日 05月18日 05月25日
    06月01日 06月08日 06月15日 06月22日
    準備するもの
    講座風景・作品


    備考
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