ヨガサークル * Shantih

奈良でヨガのサークルを行っているShantihです
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ご無沙汰です

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夕べは久しぶりにサンドウィッチを作りました!
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古都奈良で…ラジヨガ体操指導者養成講座

古都奈良で…

ラジヨガ体操指導者養成講座 

日時:2016年2月4日(日)15:00〜17:00     
場所:
文宝堂スタジオ
奈良市内侍原町19
電話  0742 22 4318
インターネットで奈良  文宝堂と検索していただくと、地図が出てきます。
近鉄奈良駅の高天交差点を北へ。旧ドリームランド方面へ向かって一つ目の信号を右折。右側の5件めに文宝堂さんはあります。「みつくら 」と書いた木の看板の呉服屋さんの手前です。
お車でいらっしゃる方は、予約メールと共に、その旨お知らせください。
参加費:8,640円税込(IYC認定証・もしくはレベル2認定証授与)
再受講(レベル2認定証不要の場合):3,240円税込 
講師  : an(IYC講師)
内容:ヨガ・インストラクターの資格が2時間で取れます!
日本におけるアシュタンガ・ヨガの第一人者、ケン・ハラクマ氏考案のラジヨガ体操。
ラジオ体操のように、年齢・性別を問わず、誰でも、無理なく、気軽に、楽しくヨガができるように・・・と、
ヨガの要素と効果を4分間・13ポーズに集約させたもので、からだの健康と精神の安定にとても役立つ体操です。
DVDも発売中。
ラジヨガ体操指導者養成講座では、ラジヨガ体操のポーズを段階を経て徐々に練習しながら、その指導方法を学びます。
年齢・性別に関係なくご参加いただけ、いすに座ってでも行えます。
講座修了後は、IYCラジヨガ体操認定講師として、どこでもお好きな場所で教えることができます。
また、既にラジヨガ体操指導者養成講座を修了し、再受講の方には、レベル2の認定証を授与いたします。
所定の条件を満たした方は、ラジヨガ体操指導者養成講座の指導者として、養成コースを開催することができます。詳しくは、講座当日ご説明いたします。
是非、ラジヨガ体操指導者養成講座にご参加いただき、楽しくて、からだと心がとっても元気になる『ラジヨガ体操』を、皆さんに広めてください。
参加申込方法:
件名に「2018.2.4ラジヨガ体操TT参加希望」、本文に
<1>氏名(ふりがな)<2>当日連絡のとれる携帯電話番号<3>メールアドレス<4>ラジヨガ体操指導者養成講座再受講の場合は、いつ、どこで、どなた(指導者)の養成講座を受講したか?
<5>同時開催´↓の参加の有無をご記載の上
yoganaramaru@yahoo.co.jpまでメールでお申込み下さい。お申込み確認後、参加費の振込先をお知らせ致します。
定員になり次第締め切りますので、お申込みはお早めに!
キャンセルについて:
・講座開催日の10日前までキャンセル料はかかりません
・講座開始日の10日前以降:キャンセル料30%
・講座開始日の3日前以降:キャンセル料100%    
その他のご質問、お問い合わせは、yoganaramaru@yahoo.co.jpまで・・・ 
同時開催:同日・同会場で
10:00〜11:30
音楽に合わせた太陽礼拝&シンギングボウルチャクラヒーリングWS
11:30〜12:45
anの手作りお弁当ランチ会
13:00〜14:30
貴美先生による顔ヨガWS
を開催します。
合わせてのご参加をオススメします。参加ご希望の方はお申込みメールにご記載ください。詳細をお知らせします。

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ケン・ハラクマのかんたんストレッチヨガ指導者養成コース 1DAY@奈良

久しぶりにケンさんに奈良へお越しいただきます!!!

ケン・ハラクマのかんたんストレッチヨガ

指導者養成コース 1DAY @奈良

1 10 時間コースで指導者認定書授与!

講師: ケン・ハラクマ

開催日程: 2017 7 31 日(月) 8:00  18:00

開催会場: 旅館 松前 / 奈良県奈良市

【プログラムの内容】

日本のヨガ第一人者であるケン・ハラクマ先生が、目まぐるしい生活でつい陥りがちな体の緊張 ( 腰痛・肩こり・不眠など ) の改善を目的として、すべての人が簡単・安心に取り組めるヨガを指導いたします。

体と心の緊張から自由になり、健康になれるストレッチヨガを実践 & 指導できるスキルが身につきます。

画像テキストを見ながら学べます。

75 ポーズ、 1 1 人の身体の調子に合わせたプログラム構成の組み方と指導内容の他、毎日の生活に役立つ簡単で分かりやすいヨガ哲学も学べます。 すでにヨガを伝えていらっしゃる方にも、これからヨガを伝えようと思っていらっしゃる方にも、ご自身やご家族や周りの方の為にも・・・

今すぐ役立つプログラムとなっています。

(1) 75 ポーズ、 1 1 人の身体の調子 ( 肩こり・頭痛・腰痛・骨盤のゆがみ・冷え性・不眠など ) に合わせたプログラム構成と指導内容

(2) 普段の生活に役立つ、簡単で分かりやすいヨガ哲学

(3) プラナヤマ ( 呼吸法 ) :初心者向け呼吸法の練習と教え方

(4) メディテーション ( 瞑想 ) :初心者向け瞑想法の練習と教え方

(5) ポーズのサポートの仕方 ( アジャストメント ) や、身体の柔軟性に合わせてのポーズのバリエーション

参加資格:

年齢性別を問わず誰にでも無理なく行えるやさしいプログラムですので、レベルに関係なくどなたでもご参加いただけます。ヨガのスキルアップを目指す方にも最適です。

参加特典:

コースの全過程を修了した方には、修了証を授与します。

また、今後開催されるこのコースを無料で再受講でき、他の養成コースや WS に割引価格で参加することができます。

持ち物: ヨガマット、 ヨガウエア、着替え、タオル、お飲み物、笑顔をご持参ください。

【講師】ケン・ハラクマ

http://www.iyc.jp/kenharakuma

プロフィール:アシュタンガの創始者 シュリ・ K ・パタビジョイス氏より日本人初のアシュタ ンガ正式指導資格者として直接認定を受ける。その後日本中にヨガを広め、現在 では日本を代表するヨガの第一人者としてメディア、教育、各種企業へのヨガコ ンサルティングなど、健全なヨガの普及活動に努め、常にヨガ界を牽引し続けている。

【開催日程】

2017 7 31 日(月) 8:00 18:00 かんたんストレッチヨガ指導者養成コース@奈良

*参加希望者10名以上で開催。

【開催会場】旅館 松前

630-8362  奈良県奈良市東寺林町 28-1

電話( 0742)22-3686  

http://www.matsumae.co.jp/access.html

会場のご案内:

近鉄奈良駅から歩いて7分 

JR 奈良駅から歩いて12分

詳しくは旅館 松前の HP で地図をご覧ください。

【参加費用】

参加費:

一般: 55,000 ( 税込 59,400 )

IYC 各種指導者養成コース修了者: 50,000 ( 税込 54,000 )

レンタルヨガマット: 300

お申し込み確認後、振込口座をお知らせします。お振込確認後、正式にお申込み完了とさせていただきます。

支払い方法:

参加費はこちらからの返信後、指定口座へ 10 日以内にお振込みください。口座番号は、返信の際にご案内致します。振込確認後、正式にお申込み完了とさせていただきます。

キャンセルについて:

・コース開始日の 1ヶ月前までキャンセル料はかかりません。

・コース開始日の 10 日前迄:キャンセル料 50%

・コース開始日の 10 日前以降:キャンセル料 100%

上記のキャンセル料がかかりますのでご了承ください

【参加・申し込み方法】

メールでお申込みください。

申し込みメール: yoganaramaru@yahoo.co.jp

申し込み方法:

「かんたんストレッチヨガ指導者養成コース@奈良 参加希望」と明記の上

(1) 名前 + フリガナ ( フルネーム )

(2) 生年月日

(3) ご住所

(4) 携帯番号

(5) メールアドレス

(6) 顔写真 1 枚を添付してお申込み下さい。

携帯メールからも申込可能です。 詳細はお申込みの際一緒にお問い合わせください。

【お問い合せ・連絡先】

お問合せ・ご連絡は、 yoganaramaru@yahoo.co.jp へお願いします。

当日のご連絡は、 090-9999-7844 までお願いします。

メール: yoganaramaru@yahoo.co.jp

電話: 090-9999-7844

担当者: an

主催者名: ヨガサークル Shantih 中野

 

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昨日の晩御飯。

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紫小松菜ってご存知ですか?
初めて食しましたが、意外に癖も少なくて〓。
左上から楽健寺天然酵母パンとサンドウィッチをトーストしたん。長芋納豆。堅豆腐にカレー塩などなどのサラダ1。大根と鶏胸肉のカレー味噌煮。サラダ2。
楽健寺天然酵母パンを食してみたい方は、ご連絡ください。ほっぺた落ちる美味しさへのご案内をさせていただきますよ。〓
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シンギングボゥルでのチャクラ調整をプラスして、パワーアップした… レディ・二グマヨガ & an特製お弁当で楽しいランチWS

シンギングボゥルでのチャクラ調整をプラスして、パワーアップした…
レディ・二グマヨガ
& an特製お弁当で楽しいランチWS
【日時】
2016年10月16日(日)
レディ・二グマヨガ &楽しいランチ 10:30〜14:00

【会場】
文宝堂(書道用品店)スタジオ
奈良県 奈良市内侍原町19
TEL:0742-22-4318

近鉄奈良駅より徒歩5分。 近鉄奈良駅前 高天交差点を北へ。一つ目の信号を右折し、 右側5軒目。

【参加費】
4,000円
お申込み確認後、参加費の振込先をお知らせ致します。

【講師】
an
http://ashtanga-nara.jugem.jp/?pid=1
奈良市を中心に、ヨガクラス・ワークショップ・ヨガインストラクター養成講座・イベントの企画・運営などを行っています。

【内容】
レディ・二グマヨガはまだあまり知られていませんが、とてもとても高い効果が得られ、バランス良く、気持ちいい、愛に満ちたヨガプログラムです。
忙しい毎日を送る女性のために、短い時間で、カラダ、心、魂までに素晴らしい効果が現れるよう考えられ、特に、怒り、執着といったネガティブなものを手放せるように、ポーズが組み立てられています。背骨に沿ってある7つのチャクラを下から順番に刺激していき、エネルギーの通りを良くしながらポーズを行うことで、カラダと心が整い、愛に満ちあふれた幸せな気持ちでシークエンスを終えることができます。

ランチのお弁当は、野菜たっぷりの手作りお弁当です。(が、ベジタリアンランチではありません。)
数に限りがありますので、お申し込みはお早めに…

【参加申込方法】
件名に「レディ・二グマヨガWS参加希望」、本文に
<1>氏名<2>携帯電話番号<3>メールアドレスをご記載の上
yoganaramaru@yahoo.co.jp
までメールでお申込み下さい。お申込み確認後、参加費の振込先をお知らせ致します。
定員になり次第締め切りますので、お申込みはお早めに!

キャンセルについて:
・WSの10日前までキャンセル料はかかりません 。
・WSの10日前以降:キャンセル料30%
・WSの3日前以降:キャンセル料100%を頂戴します。

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